• Bio, nachhaltig und fair – der Asmi Ayurveda Tee

    28/04/2020

    Ist euch eigentlich aufgefallen, wie perfekt mein Content nun schon seit mehreren Wochen auf das Chaos im Außen abgestimmt ist? Ich hoffe sehr, dass meine aktuellen Inhalten für ein bisschen mehr Erdung und Entspannung sorgen. Und was kommt nach Aromaölen und CBD? Richtig, Tee. Aber nicht irgendein Tee, sondern der…

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  • Ayurveda Morgenroutine in 3 Schritten

    10/01/2018

    Gehört ihr zu den Leuten, die bei dem Begriff “Morgenroutine” unweigerlich zusammenzucken und als erstes an den Selbstoptimierungs-Wahnsinn denken, der sich als Persönlichkeitsentwicklung verkleidet hat? Falls es euch tröstet: Mir geht es da ganz genauso. Allerdings bringt kein anderer Begriff deutlicher auf den Punkt, was ich hier und heute mit…

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  • Ölziehen für alle – DIY Oil Pulling Tablets

    22/11/2017

    Ich habe euch vergangene Woche in dem Post über’s Ölziehen ja bereits angekündigt, dass ich ein kleines und äußerst feines DIY zum Thema “Oil Pulling Tablets” vorbereitet habe. Oil Pulling Tablets sind kleine, bereits vorportionierte und aromatisierte Kokosöl-Häppchen, die das Ölziehen nicht nur schöner, sondern auch sehr viel angenehmer gestalten…

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  • Ölziehen mit Kokosöl

    17/11/2017

    Der heutige Post steht eigentlich schon seit Jahren auf meiner To Do Liste. Höchste Zeit also, meine Gedanken zum Thema Ölziehen mal mit euch zu teilen. Man hatte in meinem bisherigen Leben ja schon viel mit Öl zu tun. Nicht, dass ich kochen könnte – mehr so im Rahmen meiner…

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  • DIY Garshana als Home Spa Treatment

    14/01/2015

    Ich weiss nicht, wie es euch geht, aber ich bin seit Wochen dauerschlaffi (da fällt mir ein, dass ich neue Schlaffi-Kärtchen ordern muss). Aus ayurvedischer Sicht ist eine gewisse Trägheit im Winter dem vorherrschenden Übermaß an Kapha geschuldet. Ich hab’ ja im vergangenen Jahr schon mal ein paar Tipps zur…

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  • Chai ganz easy peasy selbermachen

    09/10/2013

    Ich hab’ euch letzte Woche ja ein Chai Rezept versprochen. Here we go! Die Zutatenliste sieht auf den ersten Blick aufwendiger aus, als sie ist. Honig und Sojamilch habe ich sowieso immer da. Den schwarzen Tee hab’ ich im Bioladen gekauft und den ganzen Rest im Asialaden. Also alles halb…

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  • Ayurvedische Zungenreinigung

    23/11/2012

    Ich habe euch ja kürzlich hier bereits erklärt, wie ihr eure Nase reinigen könnt, daher soll es heute mal um die Reinigung der Zunge gehen. Im Ayurveda sagt man, dass der Körper nachts sowohl mit körperlicher, als auch mit seelischer Entgiftung beschäftigt ist. Aus diesem Grund sollte man das Ergebnis…

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  • DIY Jala Neti Nasenspülung

    02/10/2012

    Der Herbst ist da. Das kann man jetzt finden, wie man will. Die Nasenschleimhaut findet den Herbst aufgrund der trockenen Heizungsluft auf jeden Fall vermutlich eher nicht so gut. Aber ihr könnt etwas tun, damit sie sich wohler fühlt: Jala Neti. Der Begriff entstammt dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt…

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